出国看病咨询热线

境外就医期间怎么吃?

时间:2017-10-10 14:42    作者:admin   

  境外就医,除了医院的治疗,日常的饮食调理也很重要。对于境外就医的患者来说,离开了国内熟悉便利的就餐环境,自己做饭便成了日常生活的一部分。有的人经常会说:“在这边我除了看病,什么事都不用操心,整天就研究吃什么,怎么吃。”也有换开玩笑地讲道:“以前在家都不做饭,现在来到国外,发现自己烧菜还蛮有天赋的。”

  今天小编为大家讲解一下境外就医期间应该怎么吃?

  我们发现,虽然大多数境外就医患者的饮食结构已经趋向合理,但离着健康科学饮食还有着一定的距离,如多元谷物、蔬菜、蛋白质的摄取、低盐低糖少油烹调习惯的养成等,都是肿瘤患者在饮食中应该注意的地方。

  首先从油、盐、糖及谷物四个方面讲解了境外就医日常饮食中应注意的问题。

  讲到盐时,钠(Na)含量这一指标,帮助大家识别优质盐,如喜马拉雅盐、海藻盐等,既满足日常Na的摄取,又不会因纳含量超标给身体产生过多负担。

  而糖,运用升糖指数比较了几种日常用糖,帮助将外就医患者选取更适合自己的糖份摄取来源,如龙舌兰蜜、枫糖浆、椰子花糖等。

  此外,除米之外的其他谷物选择,藜麦、荞麦、野米、全麦面粉、鹰嘴豆、黄豆等。有些谷物产于欧美,大家并不熟悉,但非常感兴趣,却苦于不知道英文名字,也不知该怎么烹煮。

  以上就是携康国际的小编为大家讲解的关于境外就医该怎么吃的介绍,希望能给大家的境外就医之旅带来更多积极向上的健康理念。

    北京伸远长荣健康管理有限公司|
    北京市朝阳区酒仙桥北路甲10号院205栋7层|电话:4000-877-899丨